健康咨询描述: 最近总是失眠,或者在床上翻来覆去,心烦意乱的,也不知道是怎么了,晚上睡着了还会惊醒,有时候也莫名的就发火了。去了附近的小诊所,医生给我开了一些解郁丸。
想得到怎样的帮助:服用解郁丸需要注意些什么?
您好,1.少吃生冷及油腻难消化的食品。2.服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。3.有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.服药3天症状无缓解,应去医院就诊。5.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。6.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。7.药品性状发生改变时禁止服用。
建议你最好去神经类专科医院去看一下。平时要注意养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡喝酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;饮食上要多吃核桃,喝小米粥,多吃苹果和橘子,这些都能够有助于睡眠;也可以服用刺五加片或酸枣仁。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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