软组织损伤，掉地沟里了，怎么保养，请不要

      你好，注意制动休息抬高患肢并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，一般需要半个月左右才能恢复正常。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康
      

      针对你目前的情况，既然这次受伤还没多久，我的建议近期一定要注意保护好创口，保持清洁干燥卫生，加强换药，避免创口感染起来。最好让创口结痂了自然脱落，不要去抠，最近千万别碰水。如果担心疤痕，等以后创口长好了可以用点祛疤的药膏，比如康瑞宝。
      

      根据你的描述，这种情况，最初的24小时以内，可以选择冷敷的方法，减少局部的出血，并且暂时减少活动，然后可以进行热敷处理，促进局部的血液循环，有利于尽快恢复。
      
      以上是对“软组织损伤，掉地沟里了，怎么保养，请不要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您是软组织损伤，不过现在不确定您具体损伤的部位，很难做出建议
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，损伤超过24小时后，可以局部热敷，如果没有皮肤的破损的话，可以局部涂抹红花油等药物治疗，希望我的回答能帮到您。