身体长锻炼，为什么还易感冒盗冷汗？

      病情分析：
      感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。
      指导意见：
      平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。
      

      肯定湿体质阴虚气血不足，肾虚的表现。可以先去医院再做个检查，看有没有肾脏其它器质性的病变。可以用点温补肾阳的药物调理一下。
      

      是不是锻炼完了出汗后容易受风着凉，所以出现感冒症状，所以要注意饮食营养（食疗最佳）、保持充足睡眠，适当锻炼，别过度劳累，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。对于盗汗中医讲为阴虚体质容易盗汗，要禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。希望对你有帮助！
      
      以上是对“身体长锻炼，为什么还易感冒盗冷汗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！