怎样吃才能长胖一点点了?

男 | 35岁 2013-11-29 00:51:04 2人回复来自

健康咨询描述：怎样吃才能长胖一点点了?

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2013-11-29 09:06:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
      指导意见：
      另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。

李万华哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症帮助网友：22932称赞：1

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2018-06-02 16:03:11 我要投诉

你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免思虑过度或者压力过大，饮食多样化，不挑食，少吃生冷硬辛辣刺激食物，可以少食多餐促进消化吸收，可以每天吃四顿饭，作息有规律，中药调理脾胃，希望对你有帮助