该怎么控制掉头发和治普脱

      你好，根据你所说的，脱发与体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境影响等等有关。建议适当放松精神，缓解压力，改正不良习惯。不熬夜，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠。平时应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物。
      

      病情分析：
      您好,通过您的描述,建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸
      指导意见：
      多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
      

      脱发与自身先天遗传和自身的精神状况，内分泌情况，营养因素，还有个人的生活方式，以及鄂州环境，都有一定的关系，建议你呢，检测一下微量元素，骨密度水平，性激素水平等等血常规等，嗯，注意呢，平时饮食均衡。不要偏食挑食，适当的多吃点坚果类的食物，必要时去皮肤科做一下头皮毛囊的检测，根据检查结果调整治疗方案，随时复诊。
      
      以上是对“该怎么控制掉头发和治普脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！