耳明,失眠,是什么回事,

      您好，根据您的提问，建议您最前可以用温水泡脚，洗热水澡，按摩等方式提高睡眠质量，注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是神经衰弱引起的。建议你可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。
      指导意见：
      平时保持心情舒畅，勤锻炼身体，保证睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
      
      以上是对“耳明,失眠,是什么回事,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所描述的病情，建议先到医院检查耳朵是否发生器质性病变，排除身体原因后，可以初步判断是心理压力过大引起的失眠，耳鸣，长期睡眠不足造成大脑疲劳而健忘，平时要注意休息，减少工作量，调整心态，不要过度焦虑，坚持锻炼，条件许可下参加户外活动，睡前坚持听一些舒缓的音乐。