冬天睡觉脚冰，头度好时环，易上火，多愁善

      建议用肌筋膜触发点思路，采用针炙针针扎相关神经分布支配肌肉群，改善局部血液循环、调整交感神经的兴奋性，可以改善你的症状。有兴趣可下载好大夫在线app-搜索疼痛科江琦医生-患教中心-原创文章，相信能让你有所了解。
      

      病情分析：
      主要原因有：心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经
      指导意见：
      多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,咖哩.牛羊肉中的蛋白质,脂肪,铁质也可以改善手脚冰冷的情况.平时多运动。运动可以帮助血液循环,可以使身体循环正常
      

      病情分析：
      您好！手脚凉属于阳气不足
      指导意见：
      用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉，狗肉，平时禁食辛辣油腻生冷食物
      
      以上是对“冬天睡觉脚冰，头度好时环，易上火，多愁善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您的这种情况应该还是存在阳虚的问题，而目前的这种情况，干活也是比较过大的，一般这种情况可以通过金匮肾气丸去调理，然后配合龙胆泻肝丸