想增高有什么办法，市面上的增高产品有效吗

      你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况等，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长
      

      这种情况可以去医院测一下骨骺线看看有没有闭合。如果已经闭合那么长高的可能性就不大，如果没有闭合可以通过饮食上多吃富含钙的食物如豆类肉类奶等或吃钙片，运动上打篮球跳绳慢跑等，促进生长发育。
      

      病情分析：
      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
      指导意见：
      3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“想增高有什么办法，市面上的增高产品有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况身高主要还是跟遗传有关的
      指导意见：
      这个年龄女孩子一般是不会再长高的，这个增高药一般是没有效果的，还是不建议使用的