吃鲜枣的功效与作用有哪些?

      病情分析：
      新枣生吃应少吃点。把生枣放入开水中煮几分钟（注意：不要盖锅盖）捞出后稍微晾几天，甜丝丝的，很好吃。黑木耳枣汤
      指导意见：
      配方：黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克；制用法：将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、木耳、饮汤。功效：和血养容、滋补强身。治贫血。
      

      指导意见：
      您好；鲜枣含有丰富的维生素C，及丰富的钾、镁等微量元素，可以软化血管，预防和治疗高血压等疾病，并且可以降低肿瘤，并且还具有健脾养胃、补气养血的功效，尤其是脾胃不好的人、气血虚弱的人更应该多吃一些，但有胀气的人，或者月经期间的人，糖尿病以及胃病患者不适宜多吃。祝您健康！