引起胀气的食物有哪些

      病情分析：
      你好，根据你的提问，一、高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。二、豆制品尤其胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的。三、十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。四、乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐受的症状。
      指导意见：
      建议如果平时胃胀气的话，平时可以多喝白萝卜水，和生姜水为好，可以服用舒肝健胃丸治疗为好。
      

      土豆呀，大肚啊，都会引起的。注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。保持心情乐观，积极向上，如有不适，请随我院诊断治疗。
      

      病情分析：
      您好，考虑是胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外。
      指导意见：
      建议：萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，豆制品、西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜、牛奶等等食物最好要少吃，多喝水，可以服用舒肝健胃丸治疗。
      
      以上是对“引起胀气的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！