足部按摩有什么好处？

      尊敬的患者您好，足底按摩可以促进血液循环，有助于缓解疲劳，足部按摩还可以加速脚底血液循环，刺激穴位，促进睡眠，建议一般一周两次比较好。

      病情分析：
      您好，这种情况一般就要看您想达到一个什么效果的，因为脚底按摩的话其实也是一种保健
      指导意见：
      最主要还是活血的，所以一般就要看您想达到一个什么效果来定的，所以要根据您的实际来定的

      病情分析：
      民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。
      指导意见：
      搓揉涌泉穴：是足部保健中最主要也是最常用的按摩养生方法，也就是通常所说的足心。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。指擦涌泉：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30～50次，以足心感到发热为度。此法用力专于涌泉穴，刺激量比较大，舒肝降压、益肾利尿作用显著。可以看看相关书籍。
      以上是对“足部按摩有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！