哪些食物含雄性激素？

      你好，很高兴为你作答。你这个年龄的话，不需要额外补充雌激素，自己产生的就够用的。另外，如果确实想补充，南瓜、大豆、卷心菜、坚果等。
      

      病情分析：
      鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，可以温暖身体，增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜。葱、韭菜又被叫做起阳草，其丰富的维生素可以促进人体性激素的分泌。对于性功能有促进作用。
      指导意见：
      狗肉、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外，还可补充人体所必须的雄激素。海鱼、鸭子、贝类食物含锌丰富。科学家们发现，人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍。