“三高”人群适宜吃什么食物?

      你好，根据你说的这个情况。三高的病人，低盐低脂肪饮食以清淡饮食为主。多吃一些新鲜的蔬菜，少吃含糖高的食物，比如水果等。少吃生冷油腻性食物。希望我的建议对您有所帮助
      

      病情分析：
      你说的三高应该是指高血压、高血脂和高血糖，这样的病人饮食是要严格控制的
      指导意见：
      首先要低盐饮食，再就是不宜吃油腻食物，不宜吃甜食，每天的食谱要营养和清淡，才会有利于血压血糖血脂的控制，平时多吃菜，一般的蔬菜都是可以吃点的，豆制品，等
      

      你好，根据你的描述，对于三高人群需要吃一些清淡的食物，少盐少油，少吃猪肉，羊肉，可能适当的吃一些鱼虾，豆制品，牛奶等食物来补充一些蛋白质！
      
      以上是对““三高”人群适宜吃什么食物?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！