女性如何预防眼睛的衰老?

      病情分析：
      你好，这种情况的话，最好的办法就是平时少用眼
      指导意见：
      多注意休息，比如不要看电视，不要看电脑，多到户外去走动，或者到森林里面多接触大自然，这样可能会对眼睛有益处，尽量不要看电视、电脑、手机屏幕等
      

      叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。富含叶黄素的食物、猕猴桃、玉米、蛋黄、深绿色和黄橙色蔬菜。其它南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。