秋天应该吃什么食物抗衰老

      病情分析：
      青年男性，询问抗衰老问题。
      指导意见：
      建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，洋葱、豆制品、胡萝卜抗衰老。
      医生询问：
      禁忌烟酒辛辣。
      

      病情分析：
      您好，秋天气候比较干燥，身体也属于干燥缺水的时候。
      指导意见：
      建议，在秋天的饮食要注意到补充水分，水果以及含水较多的蔬菜比较适合。
      

      病情分析：
      你好，早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，。
      指导意见：
      西红柿是维生素C含量最高的一种，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。也可以很好的除皱。
      
      以上是对“秋天应该吃什么食物抗衰老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！