皮肤长斑点咋除掉呢？皮肤比较薄。

      病情分析：
      这情况还是属于内分泌情况不好导致出现色斑情况，注意休息的
      指导意见：
      考虑应该积极观察经期的情况是否正常，建议应该积极选择大豆异黄酮观察是否淡化的情况，注意少食生冷刺激性食物，同时避免着凉的情况较好的
      

      你好，脸上长斑，最好从内在调理，平时饮食上注意吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，比如苹果，猕猴桃，柠檬水，冬瓜，黄瓜，西红柿，薏仁米，红枣，红豆等等。忌吃辛辣刺激性的食物。保持充足的睡眠，晚上睡觉要关灯，开灯睡觉影响褪黑素的分泌。夏天出门避免长时间暴晒。可以自制一些面膜，比如冬瓜面膜，黄瓜面膜等。
      

      指导意见：
      你皮肤的情况考虑是内分泌失调引起皮肤色素沉着的症状，建议你可以口服多种维生素调理，外用胶原蛋白面膜外敷，注意皮肤保护，辛辣刺激的食物不要吃就可以的
      
      以上是对“皮肤长斑点咋除掉呢？皮肤比较薄。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！