吃什么来缓解秋乏呢

      1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。4、面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。5、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。6、齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。

      病情分析：
      秋乏的出现多是和季节的交替，身体的各方面机能还没有完全适应有关系。
      指导意见：
      建议您最好是注意作息，保持进食的清淡，多喝些水，以及进行下适度的体育锻炼。