如何保持阴道湿润？

      你好，女性阴道干涩的原因是雌性激素下降所以导致阴道干涩。反之想保持阴道干涩就要刺激雌性激素分泌，也可以多喝水，避免阴道清洗过度。
      

      病情分析：
      一般情况如果性兴奋不足,润滑液便分泌得少甚至不分泌,出现阴道干涩.如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟,那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足.另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。
      指导意见：
      你好，你的情况建议平时可以多吃富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。最后祝你健康。