“酸奶加红糖”能减肥吗?

      指导意见：
      酸奶可以燃烧脂肪，而且酸奶里含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，含糖量比较低，可以促进肠道蠕动。而红糖的主要成分是蔗糖，可以有一定的排毒功效，两者在一起有一定的减肥作用。
      

      酸奶可以改善肠消化功能，红糖是活血化瘀功能。建议你运动减肥，比如慢跑减肥法，慢跑可使血流增快，具有强身健体、活血祛瘀、改善血液循环的作用。每天早上或者是晚上抽个时间出来慢跑半个小时，慢跑可以有效的消耗人体内的脂肪，同时慢跑还能出汗依次来燃烧脂肪，这样也能达到减肥的目的。慢跑是一种既减肥有强身健体的运动，但是一定要坚持，不然效果不会很明显的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑还是比较难，
      指导意见：
      目前这个问题我建议及时的坚持运动，饮食清淡节制。
      
      以上是对““酸奶加红糖”能减肥吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,
      指导意见：
      吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
      合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!