右腿小腿肚和脚指头抽筋

      病情分析：
      您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好
      指导意见：
      我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错
      

      病情分析：
      你的情况应该是属于缺钙导致的抽筋症状
      指导意见：
      可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是坐骨神经导致的。坐骨神经疼是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
      指导意见：
      卧床休息，坐骨神经痛进行按摩理疗特别是椎间盘突出早期需卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。坐姿应该常活动一下，有利于腰部、下肢，甚至全身血液循环。久坐之后，可将一只脚放在另一只脚上，不断地交换，可以使下肢部分肌肉交替地获得松弛，缓解长时间静坐对坐骨神经的压迫和牵拉。
      
      以上是对“右腿小腿肚和脚指头抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！