你好，我想请问一下，每天吃水果蔬菜然后在

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果每天吃水果蔬菜，这种情况下应该可以不需要服用，复合维生素片，并且如果及时服用维生素片，建议使用药物，维生素片，不建议使用保健品。
      

      你好，根据你描述的情况来看，只要按剂量服用的话，长期服用也是不会对身体造成损害的。人体每天从食物中补充的，维生素含量是有限的，只要按剂量服用，不会出现过度补充的情况。
      

      病情分析：
      你好，这个应该不会太过量！
      指导意见：
      建议你在补充的同时最好是适当的做做运动比较好，另外多吃蔬菜比较好！
      
      以上是对“你好，我想请问一下，每天吃水果蔬菜然后在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！