秋季养生指南如何预防胃肠疾病

      你好，到了秋季，预防胃肠疾病应该注意胃部的保暖；合理饮食，饮食宜定时定量，少食多餐；顺着大自然节气，吃当令水果；保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及肠胃。避免药物刺激等。
      

      很多时候应该多注意休息，注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质，注意饮食上不要吃太油炸油腻，辛辣刺激的食物，以清淡为主。
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，秋季养生要注意这个季节的变化特点。因为早晚气温差距大，饮食不慎容易发病。
      指导意见：
      首先不能吃生冷油腻的膳食，建议多煲汤、喝热粥食，运动身体不要太过度。
      
      以上是对“秋季养生指南如何预防胃肠疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！