常睡眠不好

      你好，根据你的描述应该是神经衰弱引起的，神经衰弱由于长期的工作学习压力大、过度紧张、精神创伤、不良糟杂的周围环境等造成的。建议口服谷维素片或者脑心舒口服液，也可以使用中药安神补脑液等治疗，同时加强体育锻炼，睡觉前少看手机，不喝刺激性的饮料。建立合理的学习工作方式，生活规律，不熬夜，平时避免思虑过多，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，
      指导意见：
      中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
      

      病情分析：
      你好，如果长期睡眠不好，就属于失眠症
      指导意见：
      要羊肠良好的作息时间，每天按时睡觉，白天尽量不要睡觉，同时可以适当服用一些安神补脑液，谷维素等药物
      
      以上是对“常睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠原因既有生理性原因也有心理性原因。如果长期失眠，则会影响生活状态。建议平常多加强锻炼，增强身体的调节功能；培养兴趣爱好，使生活积极有趣充实；另外，失眠的一大原因是心理方面对生活的现状不满，或者对过往的事情有压抑等，建议可以了解下心理方面的知识，必要时寻求专业帮助。