头发最近掉的特别厉害，怎麽办？该怎麽调理

      指导意见：
      脱发可由内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等因素引起。建议饮食宜均衡，多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，禁止食用辛酸刺激食物。油脂性脱发可用非那雄胺治疗。
      

      你好！脱发是亚健康的表现，精神压力和情绪刺激会引起脱发，睡不好觉也是脱发的重要原因，营养不良也会引起脱发，蛋白质缺乏也会掉头发。可以从三方面调理，一是睡眠充足，少思想压力，二是清淡饮食，不宜油腻，三可口服养血生发胶囊、维生素B6调理。
      

      你好，头发脱落较多跟精神紧张以及遗传，饮食等因素有关。保持充足的睡眠，精神不要过于紧张，保持情绪舒畅。饮食不要吃刺激性辛辣性的食物，多吃些新鲜蔬菜，水果，杂粮，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，促进头发的生长。每天用手梳头，按摩头皮，促进头部血液循环。保持头发清洁，油脂过多，容易造成落发。每2到3天洗一次头。平时梳头的时候梳理不少于一百下，头的两侧也常梳理，有防止脱发的效果。
      
      以上是对“头发最近掉的特别厉害，怎麽办？该怎麽调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脱发的原因有很多种，最主要是遗传性因素、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎，而且有很多时候，这些因素都是并发的。
      指导意见：
      要治疗脱发其实不难：1.不要熬夜2.经常运动，促进血液循环3.通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品有：蛋白质方面有牛奶、肉类、鱼类；维生素AD：菜花、菠菜、胡萝卜。矿物质：海白菜、海带。多吃黑芝麻。