求一个排肠毒的好方法！要求有亲身体验的！

      适当多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。如何还是排不出来，也吃了不少的水果，这样还是不行的话，保持心情舒畅，生活要有规律。饮食上应该注意避免辛辣刺激性食物，多吃含维生素高的食物，比如蔬菜水果。

      指导意见：
      您好，所谓“肠毒”，就是肠胃有湿热积滞，结于肠中，多由嗜食辛热肥甘厚味而成，要排除肠毒，可用中药“大黄”每天10g,用开水泡作茶常饮，连用7-10天，并要忌吃辛热肥甘之物。

      病情分析：
      这个可以吃一些排毒养颜胶囊，少吃辛辣饮食清淡一些
      指导意见：
      多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。
      以上是对“求一个排肠毒的好方法！要求有亲身体验的！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！