头发一直油，但是已经在注意不吃辣的。但是

      病情分析：
      你好，你这可能就是油性的发质！
      指导意见：
      建议可以换好一点的去油的洗发水，两天洗一次头发，平时可以用护法素！

      头发油和自身的油脂分泌有关那你也应该是油性皮肤了
      1.最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
      .勤洗头但不要天天洗，在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净；
      3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒；
      4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；6.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝；7.注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你说的情况导致的病因主要是考虑存在脂溢性皮肤的影响性引起的目前出现的症状
      指导意见：
      对于这样的问题可以选择积极的针对性使用复方硫黄乳膏洗头治疗较好的，再就是平常不要吃辛辣和油腻的食物，注意定期的复查才可以的
      
      以上是对“头发一直油，但是已经在注意不吃辣的。但是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！