想知道更多关于灵芝炒枣仁夜交藤最佳服用方

      病情分析：
      你好失眠冲服酸枣仁末即可，方便省事。
      指导意见：
      鉴于你的以上描述可以睡前半小时冲服酸枣仁末5—10克即可。
      

      你好：根据你的描述，已经失眠六年，非常苦恼。建议你遵医嘱用药，也可自我调整，每天放松心情，多做户外有氧活动，多参加社交活动，晚上睡前用热水洗澡或用热水泡脚半小时，坚持一段时间，相信会有所改善的，祝你健康快乐！
      

      你好，失眠吃安定确实不是什么，长久之时，吃灵芝炒枣仁，夜牙疼的话是有安定神经，修复神效的。我平时注意多吃虾皮，牛奶，粗粮，坚果，蔬菜，海苔，海带，补充足量的钙镁离子维生素，b族是促进安眠的。
      
      以上是对“想知道更多关于灵芝炒枣仁夜交藤最佳服用方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好：根据你的描述，已经失眠六年，非常苦恼。建议你遵医嘱用药，也可自我调整，每天放松心情，多做户外有氧活动，多参加社交活动，晚上睡前用热水洗澡或用热水泡脚半小时，坚持一段时间，口服安神补脑液。