母乳少，吃什么可以快速下奶

      产后泌乳是正常的生理现象，很多因素，会影响乳汁的分泌，如精神状态食物等。产后应避免精神紧张，以免影响泌乳。常见的，催乳食物为，花生，山药，猪蹄儿，鲫鱼，红枣等。
      

      病情分析：
      多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（开奶）;
      指导意见：
      注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;
      

      病情分析：
      你好，催奶主要是需要通过科学的喂养方法和饮食来解决。注意适当按摩乳房。
      指导意见：
      饮食方面注意营养均衡，多吃一些猪蹄汤或鳅鱼汤等营养丰富的食物，是有作用的。因为含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，对下奶是有一定的作用的。
      
      以上是对“母乳少，吃什么可以快速下奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！