晚上睡觉梦多怎么办？睡眠不好

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。
      指导意见：
      平时保持心情舒畅，勤锻炼身体，保证睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好多梦是一种生理现象，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等放松。
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.