补肾的食物有哪些，怎么食用

男 | 22岁 2013-12-01 22:08:49 2人回复来自

健康咨询描述：动物（猪牛羊）的鞭或者腰一类的食物，是不是真的有补肾的功效？烤的话还有没有作用？平常吃的话又是怎么做的？希望医生能帮我解答

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么食用动物的鞭或者腰

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2018-05-28 20:58:57 我要投诉

多吃一些猪腰子牛鞭什么的，对壮阳补肾还是有一定好处。生吃当然是最好的，但生吃可能会造成急性胃肠炎等疾病，还是应该经过加工处理。

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2013-12-02 09:48:48 我要投诉

您好，您可以适当的增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。