为什么我的便秘特严重'因为内分泌失调导致

      您好，这种情况下建议多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，另外早晨起来的时候空腹喝一勺蜂蜜，有助于缓解便秘的情况。另外，养成每天定时大便的习惯。
      

      临床上出现便秘的情况也是非常多，见的，一战这种情况最好还是多注意饮食的习惯，不要吃太油炸油腻，辛辣刺激的食物多注意点，劳逸结合，锻炼身体，增强体质，可以考虑口服，乳果糖口服液双歧杆菌胶囊对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，便秘多数是由于食物残渣少、饮食过于精细、肠蠕动慢、大便在体内停留时间太长导致大便过于干硬难解、饮食辛辣、气血虚弱等等原因引起的。
      而你现在脸上痘痘比较多，可能与便秘有关系的，便秘会使得大便在体内存留时间过长，毒素被再次吸收如体内，就会出现一些皮肤的变化。
      指导意见：
      你好，。建议你多吃含纤维高的食物，多吃蔬菜水果，每天都做一些运动，如慢跑或快走、跳绳等，还可以顺时针揉肚子，养成定时排便的习惯，禁食辛辣食物，多喝水。
      
      以上是对“为什么我的便秘特严重'因为内分泌失调导致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！