失眠记忆力减弱烦没力气白天头晕浑重重什么

      病情分析：
      失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。
      指导意见：
      所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化

      可能是长时间睡眠不足引起的记忆力减退，身体不舒服，建议你到医院神经内科检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，经常到户外散步，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。