我今年19岁、在冷天晚上睡觉的时候、身体

      你好，根据你的描述，初步考虑你末梢循环差，建议你保持室内适宜的温湿度，根据气候变化适时增加盖被，睡觉前用热水泡脚等，主动做好保暖措施。
      

      你好，很高兴为您解答，你这种情况是明显身体阳虚的表现，如果你有手脚冰凉，尿频，大便溏薄，来月经的时候腰痛，腹痛并且跟凉有关，更证明这一点，建议你口服桂附地黄丸和健脾丸试试，实在不缓解，建议到医院就诊。
      

      病情分析：
      你好,考虑是身体是气不足的表现,阳气不足时,就不能温煦到四肢,所以就会有四肢凉的感觉.
      指导意见：
      可以用一些温阳补肾的药物或是食物来进行调理,比如金匮肾气丸,右归丸等,在饮食上可以多食羊肉,牛肉等.
      
      以上是对“我今年19岁、在冷天晚上睡觉的时候、身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！