左胫骨外侧平台骨折了

      根据你的情况描述应该算长的，不是太严重，需要进行保守治疗就可以了，石膏固定至少6到8周的时间，到时候去拍个片子，看一看骨折的愈合情况，然后拿掉之后需要积极的进行康复功能锻炼，一定不要怕吃苦，热敷烫洗之后进行，避免暴力，逐渐的循序渐进的进行，每周都要到医院找医生进行检查一下，看一看锻炼的效果，再进行指导。
      

      病情分析：
      需要补充锌、铁、锰等微量元素
      指导意见：
      食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
      

      病情分析：
      你好，你目前情况需要采取静止性肌肉收缩进行训练。
      指导意见：
      目前已经打石膏，安心调养即可，可以静止状态下收缩肌肉即可。
      
      以上是对“左胫骨外侧平台骨折了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，骨肽片可以调节骨代谢和钙磷代谢，并具有镇痛抗炎作用。多肽类物质参与骨组织炎症的发生与转归，有很强的消炎和促进骨生长作用，促进骨细胞生长