用怎样的食疗法把我的高血压.低血压降到正

      建议平时低盐低脂饮食，适当运动锻炼，每天步行1到2小时，每天23点之前入睡，睡眠时间保持10小时，这样坚持一段时间，如果血压降不下来就需要用药
      

      你好，建议您少吃油脂过大，高蛋白的食物，平时要多注意休息，适量的运动，少吃生冷，辛辣的食物，饮食清淡，养成良好的作息习惯。
      

      病情分析：
      您好，高血压只要药物控制在正常范围内就可以了。但关键要注意生活饮食规律,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼.口服替米沙坦治疗.
      指导意见：
      高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压肥胖患者要限制饮食,防止体重超重。
      
      以上是对“用怎样的食疗法把我的高血压.低血压降到正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于原发性高血压需要长期服药。。
      指导意见：
      对于继发性高血压，治疗好引起高血压的疾病，血压可以降低
      

      你如果血压测量比较高的话，最好还是吃非洛地平缓释片，因为光靠食疗，血压是不好降下来的。多数是靠药物的，很多的蔬菜都有降压作用，比如说芹菜或者用芹菜根煮水喝，降压效果比较好。