有白头发吃什么东西好呢

      你好，很高兴为您服务，引起白发的原因有很多，遗传营养，精神压力，睡眠质量，如果是遗产方面因素，治疗效果比较差，如果是其他方面可以吃中药调理，平时还可以用何首乌泡水喝。
      

      你好，引起白头发的原因很多、如遗传、营养、压力、气郁、熬夜、焦虑引起的血热等。可以多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等，同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。
      指导意见：
      建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
      
      以上是对“有白头发吃什么东西好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！