手淫次说多好吗

      指导意见：你的上述情况，建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜，在这个基础上慢慢戒掉。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况不要太多的心里负担，手淫是每个人都会有的行为，适当的手淫还是有好处的，但是不能过量，否则会引起精力、注意力下降，影响生长发育，一周不要超过3次
      

      您好，根据您的描述，过度手淫会引起很多疾病，建议您注意要节制，多补充维生素，加强营养，积极参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“手淫次说多好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者自述手淫频繁，求助解决。
      指导意见：
      建议：手淫对身体没有特别伤害，主要是心理健康受到不利影响。但如果长期沉溺于此，对将来性生活会有不良影响,还是分散注意力，应培养积极健康的兴趣，转移注意力,避免整日沉湎于性幻想中，养成良好的生活作息习惯，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠时间，进行适度的体育锻炼并长期坚持，循序渐进的戒除手淫，这样假以时日，身体各个方面都会向好的方面发展。