脚后跟长小疙瘩想骨头一样，不痛，就是站太

      你好，根据你说的情况。脚后跟有小疙瘩，不疼，考虑有骨质增生，软骨瘤或脂肪瘤的可能，可以去医院骨科检查一下看看，如果没有症状，可以观察，多烫洗一下。
      

      这种情况还是，长时间的站立或运动导致的跟腱增生或者腱鞘巨细胞瘤。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷按摩的方法，促进血液循环。如果长时间小包块不消失，就需要去医院进一步检查。
      

      病情分析：骨刺属中医的痹证范畴，亦称骨痹。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚、骨质增生病因等有关。
      指导意见：诊断是不是骨刺，一般可去医院拍一张X光片即可。
      骨刺应做到及时治疗，可以外贴膏药起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重。
      
      以上是对“脚后跟长小疙瘩想骨头一样，不痛，就是站太”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！