长白头发同时脱发怎样治好呢

      病情分析：
      白发在青少年或青年时发病。最早可见于儿童合理饮食预防白发注意饮食营养。
      指导意见：
      主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜类胡萝卜、菠菜等。动物类乌骨鸡、牛羊猪肝等。水果类大枣、黑枣等。部分患者在诱发因素消除后，白发减少甚至消失。治疗可用乌须白发丸，何首乌片。
      

      你好，要做到控制白头生长减少脱发，首先要休息好，少熬夜，少疲劳，养成定时睡觉的习惯，饮食上多吃含蛋白质高和含微量元素高的食物，多吃水果蔬菜，平时要常吃黑芝麻、何首乌。