人缺钙是喝牛奶好，还是吃钙片好

男 | 35岁 2013-12-03 16:10:20 4人回复来自

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刘建华天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心医师擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳帮助网友：279578称赞：2824

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2013-12-03 16:17:38 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，如果是缺钙比较严重，可以服用钙片补钙，同时喝奶制品比较好。
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议你服用钙片一段时间补钙，也可以经常喝奶制品，多晒太阳，有利于钙质的吸收，希望我的回复能够帮助你。

2013-12-03 16:18 ask461577575d 追问

谢谢，感谢医生的回答

2013-12-03 16:19 ask461577575d 追问

就是指甲不饱满

2013-12-03 18:44医生回答：

你好，很高兴再一次和你交流，可以按上述方法调理，祝好。

王磊聊城市第二人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,小儿支气管炎,急性气管支气管炎,大叶性帮助网友：1734

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2018-05-17 18:07:44 我要投诉

这位家长朋友，您好，您说的这个情况，吃钙片含量比较高，如果却钙比较明显，可以吃钙片，如果是不明显，可以喝牛奶的，看具体情况。

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杨丽丽锦州市中医医院副主任医师擅长: 疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡帮助网友：42138称赞：1

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2018-05-17 18:08:22 我要投诉

      你好，个人觉得应该是，牛奶会好一些，因为钙片一般是由于老年人和小孩，吸收不好，所选择的一种药物。对于年轻人消化功能好，最好是建议你可以用饮食来补充钙，这样，有利于改善人体吸收钙的功能。牛奶中含有丰富的钙，并且磷酸比较合适，容易被人吸收，是人体最佳的钙的来源。坚持每天喝牛奶

      以上是对“人缺钙是喝牛奶好，还是吃钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！