吃猪骨汤真的能补钙吗，食物哪些补钙好。？

      病情分析：
      你好，猪骨汤补钙效果是很有限的
      指导意见：
      建议平时多吃点牛奶，虾皮，海带，蔬菜补钙，必要服用钙片。
      

      你好，你所提出的问题，猪骨汤能起到一定的补钙作用。一般含钙量高的食物有，牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜，芝麻酱，虾皮等。
      

      病情分析：
      吃骨头汤是可以用于补钙的。
      指导意见：
      食物补钙就是建议经常熬排骨汤喝，排骨汤补钙作用最好。
      
      以上是对“吃猪骨汤真的能补钙吗，食物哪些补钙好。？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述做如下回答，骨头里确实含有丰富的钙元素，但是，骨头里面的钙都是结合钙，不能溶于汤中，就算在骨头汤里加醋，也没有多大的作用。骨头汤的好味道充其量就是些脂肪。丰富的且能被人体吸收的钙源主要来自于奶制品和豆制品。奶制品包括纯牛奶、奶粉、酸奶或奶酪，但奶酪含脂肪量高。豆类及其制品豆腐、豆干、腐竹等也是不错的含钙食品。