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什么样子的睡觉姿势对人有好处

男 | 35岁 2013-12-04 05:33:04 2人回复来自

健康咨询描述：什么样子的睡觉姿势对人有好处什么样子的睡觉姿势对人有好处

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李博锦州市中心医院主治医师擅长: 肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病，甲帮助网友：27292

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2013-12-04 05:37:38 我要投诉

      病情分析：
      睡觉的姿势以自己感觉舒服为度。
      指导意见：
      各种姿势的睡眠，只要自己感觉舒服就好。加强体育运动锻炼，保持心情舒畅，避免暴饮暴食。

2013-12-04 05:44 ask4617842896 追问

谢谢你了，如果侧睡向左好向右好呀？15964374656向您请教！

2013-12-04 06:01医生回答：

总向一边侧睡也不好，要经常的变化体位来睡觉的。

吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2017-10-08 23:20:10 我要投诉

根据您的描述，一般来说人的睡姿没有太大的要求，只要自己睡觉觉得舒服就可以了。但是要保证卧室环境的清洁，卧具舒适，避免吵杂，光线要暗，卧室温度和湿度适宜，这样才能拥有好的睡眠。