健康咨询描述: 吃药起不到什么时候做用,吃饭吃不多。但是长时间便秘体重也会增加。听说蜂窝加百醋可以治便秘。喝多了对身体又害么
病情分析:
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。
指导意见:
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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