人吃饭饭后一般休息多少时尚？

      病情分析：
      你好，人体在吃饭后应该坐着休息15-20分钟后再运动。
      指导意见：
      1、平时的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
      2、平时的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
      

      你好,一般在吃饭后应该休息30分钟后再运动，平时的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食，作息有规律，希望对你有帮助
      

      病情分析：
      吃完饭后食物进入胃肠道开始消化吸收，这时候分布到胃肠道的血液量增加，消化液也大量分泌，以利于食物的消化吸收。这时候人最好休息不动或作动作不大的活动以免影响胃肠道的血液供给。
      指导意见：
      至于休息多久，根据韦德排空时间和消化时间，一般是一个小时左右较好，这是胃肠消化基本完成，活动后血液重新分布到四肢、躯体等部位对胃肠消化的影响就不大了。
      
      以上是对“人吃饭饭后一般休息多少时尚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！