头发很油容易失眠月经太少用会么食补好

      病情分析：
      你好！头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。
      指导意见：
      在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。
      

      你这种情况是因为身体整体素质不太好，建议服用纽崔莱的蛋白质粉和银杏苁蓉片以及护肝片，来提升整体的身体素质。增强免疫力，平时多运动，多锻炼，均衡营养，放松身心，也有利于改善这些症状。
      

      你好，从你的描述来看，你的症状应该是气血不足造成的。建议你每次来月经前用红枣、当归、鸡蛋一起煮水喝，鸡蛋和红枣吃掉。另外要加强运动，少吃油腻的食物。
      
      以上是对“头发很油容易失眠月经太少用会么食补好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！