您好：我肚子上肉太多了，怎么样才能减下去

      病情分析：
      肚子上肉太多了，这个是局部脂肪组织堆积的原因，和缺少运动锻炼是有关系的。
      指导意见：
      建议可以行腹肌运动锻炼，可以行仰卧起坐运动，一般坚持3-4个月时间，就有效果的。
      

      可以通过控制饮食和进行体育锻炼来达到减少腹部脂肪，减轻体重。饮食上要以低脂、低糖饮食为主，可以每天做仰卧起坐，减少腹部脂肪的效果很好
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。
      
      以上是对“您好：我肚子上肉太多了，怎么样才能减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！