缺钙锌，维生素怎么办

      你好，如果严重缺钙锌以及维生素，建议最好到医院在医生指导下服用药物来治疗，另外饮食上来调理，尽量不要吃保健品，缺钙锌可以吃维生素D3以及锌钙特，缺维生素可以喝复合维生素片，贫血可以喝硫酸亚铁颗粒，平时多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡，多晒太阳，多运动，增强体质
      

      你好，如果是严重的话，建议你补充一些复合的维生素b，平时注意个人的卫生，在饮食上一定要均衡营养，不要挑食，偏食保持充足的睡眠食物上多吃一些绿叶蔬菜动物肝脏和瘦肉。蛋类和牛奶类的。
      

      如果有缺锌，维生素的缺乏。平时要注意多吃水果蔬菜，动物内脏肝脏等食物。也可以吃葡萄糖酸锌口服液等补充。苹果中含有的锌含量也比较高。药物和食物可以同时使用。
      
      以上是对“缺钙锌，维生素怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，严重缺乏的可以服用膳食补充剂。
      指导意见：
      平时你只要好好吃饭这些一般都不会缺乏。现在的情况下建议你还是在饮食上和保健品上多下工夫吧！