容易忘记事

      病情分析：
      平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食
      指导意见：
      而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.

      你好，很高兴回答你的问题，你的情况经常健忘可能是心肾两虚引起的症状，对于经常头晕、头痛、健忘的人来说，心肾功能的协调平衡是至关重要的。建议你日常生活中不要吸烟饮酒，适量的锻炼锻炼身体。