不吃饭肯定会没力气。你可以到药店去买点儿促消化的药,例如健胃消食片等。也要调节睡眠:建议你可以用花生叶半两,红枣10粒,浮小麦7钱,煎成一碗汤,睡前服用,忌浓茶,咖啡,海鲜;建议你平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等;要养成好习惯,形成规律的作息时间,做到劳逸结合,不要过度劳累;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前可以喝一杯牛奶,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒;可用百合和绿豆各25g,加少许冰糖,煮烂服用;也可用桂圆和莲子各100g熬汤服用。
病情分析:
您好,失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,
指导意见:
中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗,早日康复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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