健康咨询描述: 21岁,女大三本科护理,近两年发现自己好敏感易忧伤,失眠睡不着易醒,平时也强迫自己无需多想但不由自己,爱瞎想,操心严格的抑郁质。有点精神奔溃,受不了这样的自己,求助!
病情分析:
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。
指导意见:
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!
平时比较焦虑,注意力不能集中,大脑总是在想各种各样的事,我自己已经无法调节。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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